授乳 生理。 授乳中だと生理はこない?ママの体の変化と産後の生理とのつきあい方

【助産師監修】授乳中の下痢や腹痛の原因は?薬はのめる?

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日本産科婦人科学会専門医、婦人科腫瘍専門医、細胞診専門医、がん治療認定医、日本がん治療認定医機構暫定教育医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医、日本内視鏡外科学会技術認定医で、現在は藤東クリニック院長... 妊娠や出産によって体にたくさんの変化が起きることから、産後は生理不順になりやすいものです。 生理が不規則になると、体調が回復しきっていないのかなと不安が募るかもしれません。 産後に生理不順が続いて、体調を崩すママもいます。 そこで今回は、産後の生理不順について、原因や対処法、いつまで不規則な生理周期が続くのか、妊娠の可能性があるのかなどをご紹介します。 産後に生理不順になる原因は? 産後の生理不順は、ホルモンバランスやストレス、栄養不足などさまざまな要因によって起こります。 生理不順の原因を特定するのはなかなか難しいかもしれませんが、自分の体で何が起きているかのヒントを得るためにも、以下の生理不順の原因を参考に体調をチェックしてみてください。 授乳の影響 多くの場合、母乳をあげていることが産後の生理不順の原因になっています。 このプロラクチンは、排卵を抑制する作用も持っているとされ、母乳育児中は生理が来ないか、来たとしても無排卵月経になることもあります。 断乳後1ヶ月くらいで体内のプロラクチン値は正常に戻ると言われていますが、生理周期が整うのは断乳から1ヶ月以上かかることもあるようです。 しかしこれまで説明したとおり、産後の生理はなかなか安定しづらいものです。 ただし、生理が再開しても周期が安定しないことが多く、人によっては再開後1年近く生理周期が不安定な人もいるようです。 産後に生理が再開する時期や、周期が安定するまでにかかる期間には個人差があり、授乳の頻度によっても変わってきます。 生理不順が続くからといって焦らないでくださいね。 産後1年を過ぎても生理不順が続く、または断乳してから数ヶ月たっても生理が来ないなどの場合は、体に何か問題が起きている可能性があります。 できるだけ早いタイミングで婦人科の医師に相談しましょう。

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授乳中だと生理はこない?ママの体の変化と産後の生理とのつきあい方

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Contents• 授乳と生理の関係 母乳をあげているうちは生理が再開しにくいのは本当で、ホルモンが関係しているのだそうです。 母乳をあげていると 「プロラクチン」というホルモンが分泌されるらしく、 この プロラクチンには排卵を抑える作用があるそうです。 特に、一日に5回以上の授乳や、一回の授乳が10分以上の場合、夜中に授乳をしている場合はプロラクチンが多く分泌されて、生理の再開はしにくいそうです。 これは、 出産したばかりのママの身体を守るためで、回復するまでは、なるべく生理が来ないようになっているみたいです。 人間の身体はすごいですね。 その他、ストレスや栄養状態も影響するようです。 そうはいっても生理の再開には個人差が大きく、産後2か月くらいで再開する人も。 最近は栄養状態もよくなってきているため、早く再開する人も多いのだとか。 生理が再開しても無排卵だったりすることもあるみたいですが、 生理が来ているということは身体も回復してきているということみたいです。 しかし、あまりに早いと悪露や不正出血の可能性もあるので、定期的に来ているか、塊が出ないか、ちゃんと止まるかなど、心配なところがないか気を付けて、不安だったらお医者さんを受診してくださいね。 ちなみに、 生理が再開したからといって授乳をやめる必要は全くないそうです。 また、産後の生理は以前とは様子が変わることも多いらしいです。 私の場合ですが、一人目の時は産後1年半たってからの再開、 2人目の時は産後3カ月の時に一度再開しましたが、また止まり、 一年経ったころ復活しました。 それで、びっくりするほど量が多くなってしまい、期間も長くなり、出産前の量に戻るまでに半年以上かかりました。 量が減る人、短くなる人、重くなる人軽くなる人様々だそうです。 ちなみに3人目はまだ授乳中ですが、離乳食を始める頃に再開しています。 ポイント授乳中は「プロラクチン」というホルモンが排卵を抑える。 ストレスや栄養状態も関わって、再開の時期には個人差が大きい。 生理が再開しても授乳はやめなくてよい。 生理中の母乳に変化はある? 敏感な赤ちゃんは、生理中だと母乳の飲みが悪くなることも。 実際母乳にはどんな変化が起こるのでしょうか。 味 生理だからといって 母乳の味に変化があるかどうかはよくわかっていないそうです。 それよりも、 生理中はママの体温が低くなるため、母乳の温度も下がるから飲みが悪くなったりするのではないかと言われているそうです。 赤ちゃんってすごいですね。 我が家は3人とも生理だろうが何だろうが気にせずに母乳を飲んでいましたが…(笑) 量 量については、 母乳を作り出すプロラクチンが減るために、母乳の量が減ることがあるそうです。 赤ちゃんも母乳の出が悪いと不機嫌になってしまったりするので、そういう場合は無理せずにミルクを足すなどしてみるといいかもしれません。 うちの子供たちは、産後3か月くらい哺乳瓶を使わなかったら哺乳瓶をくわえてくれなくなってしまい、いざという時ミルクを飲ませられなくて苦労しました。 本当は哺乳瓶も使えるように上手に過ごせればよかったのですが^^; 栄養 生理が母乳の栄養を取ってしまうということは、現代の食糧事情ではほぼないと言えるそうです。 しかし、生理と授乳と同時だとママの身体にはやはり負担になるので、しっかりと食事をして栄養を摂るように心がけましょう。 基本的に母乳の栄養は変わらないと言われているようです。 ポイント生理による母乳の変化 ・温度が微妙に下がる ・量が減ることがある 授乳期の生理で気を付けることとは 授乳中の生理の再開で気を付けることは、ママの貧血です。 授乳と生理が重なると、血液が多く使われてしまうので、貧血になりやすくなってしまいます。 貧血になると、立ちくらみやめまい、頭痛など、つらいですよね。 私は二人目の時に生理の量がかなり多かったので、ひどいときはめまいがするほどの貧血になってしまいました。 疲れやすく、頭痛にも悩まされましたが、はじめは貧血のせいだとは思っていなかったので 知っていたらもっと早くに鉄分に気を付けていたのになぁと今更思います。 そして、貧血だと母乳の量や質にも影響してしまうようです。 最悪赤ちゃんの発達にも影響が出てしまうこともあるようなので、怖いですね。 貧血にならないためにおすすめの方法 貧血にならないためにはやはり 鉄分が重要です。 そして、 鉄分だけではなく、葉酸も必要になります。 妊娠中は葉酸を気にして摂っていたママも多いと思いますが、産後の 授乳期でも普段よりも葉酸が必要なんだそうです。 葉酸には、血液を作り出す作用のほかに、細胞分裂を助けたりホルモンバランスを整える働きもあって、産後のママの子宮の回復や、産後うつを防止する働きもあるみたいです。 葉酸が不足してしまうと、抜け毛も増えたりするそうです。 確かに、貧血に悩んだ二人目の育児中は産後の抜け毛がとにかくひどく、2歳になるくらいまで抜け続けて本当に悩みました。 >< 貧血の母乳では、赤ちゃんも母乳不足で体重減少なんてことになりかねないそうです。 せっかくの母乳なので、 栄養たっぷりの質のいい母乳をあげたいですよね。 鉄分、葉酸を多く含む食品は、アスパラ、ブロッコリー、ほうれん草、さくらえび、レバーなど。 多いといわれている野菜でも、 一日に必要な量を毎日摂ろうと思うとかなり大変ですよね。 レバーは妊娠中と違って食べることはできるけれど、そんなに頻繁には食べないし^^; そこでおすすめなのがサプリメントです。 私のイチオシのサプリは です。 私は3人目が生まれてすぐから飲み始めました。 ママオメガは、妊活期、妊娠期、授乳期と、どの期間でも飲める安全性、 それぞれに必要な栄養素がバッチリ入っています。 このサプリの特徴である オメガ3って 大人の生活習慣病の予防やアンチエイジングにも効果があって、 赤ちゃんの知覚、記憶力を向上させ、将来的な知的指数を高める可能性があるらしいです!DHAやEPAとして話題ですね。 巷ではサバ缶やえごま油、亜麻仁油なんかが良いと言われて今ブームですね! ママオメガのオメガ3はこだわった植物由来で、水銀などの心配なく安心して摂れますよ。 生理の再開は個人差が大きく、自分の身体が準備できたら再開するということがわかりました。 また、母乳への影響はあまりないみたいだけど、敏感な赤ちゃんは時に反応し、 一番気を付けなければならないのはママの貧血ということがわかりました。

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授乳中の生理について知っておきたいこと

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産後は 生理(月経)がいつから再開するのか、第二子以降を考えている人にとっては大切な問題ですよね。 産後の生理再開の時期は個人差が大きいものの、授乳が大きく影響しています。 今回は、産後の生理について、いつから再開するのか、兆候はあるのか、生理痛や経血量の変化は、生理不順や周期などをまとめました。 産後の生理再開には授乳が影響している? そもそも生理とは、受精卵を着床させるための子宮内膜が不要になり、経血(月経血)となって体外に排出されるものです。 妊娠をすると生理がなくなり、受精卵が子宮内膜に着床して胎盤がつくられ、赤ちゃんがお腹の中で成長していきます。 出産によって胎盤が排出されても、体内の状態はすぐに元どおりにならないため、産後すぐに生理が再開することは(一般的に)ありません。 産後の生理開始が「いつから」というのは個人差が大きく、また、その時期は授乳が密接に関係しています。 妊娠中から産褥期にかけて、体内のホルモン状態は妊娠前と大きく変化しますが、そのひとつがプロラクチンというホルモンの増加です。 プロラクチンは「乳汁分泌ホルモン」とも呼ばれ、その名のとおり母乳を促す働きがあります。 一方で、プロラクチンには排卵を促す黄体化ホルモンの働きを阻害します。 授乳している間はプロラクチンの分泌が高まっているため、つまり、卒乳までは排卵が起こりにくい=生理がきにくい状態が続きます。 ただし、授乳中も100%生理が再開しないとはいえません。 体の回復具合や授乳頻度なども生理の再開に影響すると考えられており、授乳中でも生理が再開する人はめずらしくありません。 一方で、授乳中で生理がなくても排卵して妊娠する可能性もあります。 産後の生理再開はいつから? 産後の生理再開の時期目安 一般的に、最初から粉ミルク育児の場合は産後2週間以降にプロラクチンの低下がみられ、その後2~3ヶ月で排卵・生理が再開します。 母乳育児の場合も、授乳を止めて2~3ヶ月で生理が再開するケースが多いです。 ただし、母乳育児を続けていても、個人差は大きいですが、産後5ヶ月~1年ほど経つと生理が再開することがあります。 産後の生理再開が早いまたは遅いケース ただし、産後の生理再開が早い人のケースでは、出産から1ヶ月ほどで生理が始まることも。 あまりに早いとかえって不安になってしまいますが、子宮の回復が早かったことが原因として考えられます。 一方で、産後の生理再開が遅い人では、授乳を止めているにもかかわらず、産後1年以上経っても生理が再開しないケースがあります。 ホルモン異常、ストレス、またはその他の病気が潜んでいる可能性も否定できないため、授乳をやめて半年以上再開がないときは婦人科で相談してみましょう。 産後の生理再開に兆候はある? 妊娠前の生理の兆候と同じように、おりものが増えたり眠気を感じたり、身体がだるくなったりという症状が出る人がいますが、生理前の兆候も個人差が大きいです。 産後の生理再開の目安時期を知りたい場合は、基礎体温をつける習慣を身に付けるとよいでしょう。 産後に生理がこない!受診の目安と注意点 産後、粉ミルクで授乳して半年経っている、または断乳してから6ヶ月以上経っているにもかからず生理がこない場合や、以下の項目にあてはまる場合は注意が必要です。 ホルモンや子宮の回復に異常がある可能性が考えられます。 一度、婦人科を受診して専門医に相談してみましょう。 断乳してから6ヶ月以上経っても生理がこない• 産後18ヶ月経過し、かつ授乳間隔が開いているのに生理がこない• 産後に生理が再開した後、再度こなくなった• 経血の量が極端に多い、経血が長く続く• 血の塊(レバー様)のような経血が多い• 経血の量が極端に少ない、ナプキンがほとんど汚れない• 生理痛がひどく、立って動くことが困難 産後の生理再開と妊娠の関係 一般的に、産後から生理再開までの期間は、性行為をしても妊娠しにくいといわれています。 しかし、生理が再開していなくても、排卵していることはあるため、妊娠の可能性があります。 このため、妊娠を計画しない期間は、たとえ出産直後、生理がきていなくてもきちんと避妊するようにしましょう。 反対に、高齢出産などの理由で、産後早い段階で次の妊娠を希望する場合は、早めの断乳を視野に入れることがあります。 パートナーとよく話し合い、必要に応じて医師や助産師など専門家のアドバイスを受けながら妊活を進めましょう。 産後の生理の出血量や生理痛 個人差はあるものの、産後の初回の生理において、普段と同じぐらいの出血量だったり、期間が1週間前後で終わるようであれば、生理が再開したと考えてよいでしょう。 また、一般的に出産を経験すると経血量が減ったり、生理痛の症状が軽くなるといわれていますが、実際には、初回の生理では症状が重いケースが少なくありません。 それでも、回数を追うごとに、生理痛が軽くなることが多いようです。 経血の量が多過ぎる、生理痛の痛みが激しいといった症状が続くときは受診して医師に相談しましょう。 産後の生理周期は?生理不順になるの? 産後、生理再開後しばらくはホルモンバランスが安定していないため、周期が一定ではない可能性があります。 妊娠前と多少の違いがあっても、数回は様子をみてもよいでしょう。 また、産後の慣れない育児へのストレスや、慢性的な不眠、疲労、生活環境の変化によって、生理不順を招いてしまうことも。 産前・産後は、体質の変化を実感する人も多く、妊娠前は生理が比較的軽く、周期が安定していた人も、産後は生理不順に悩まされることはめずらしくありません。 産後の生理再開は個人差が大きい 産後の生理がいつから再開するかは、ママたちにとって重要なことですが、個人差が大きいです。 母乳育児中はホルモンの影響で生理がこないことが多く、断乳から3ヶ月ほどを目安に再開することが多いでしょう。 断乳後も長期にわたって生理がこない、または経血量が異常に多かったり生理痛がひどいといったことがあれば、婦人科で一度に相談してみてくださいね。

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