レタス チャーハン。 【男子ごはん】レタスチャーハン。豚こま切れ肉でチャーシュー風に。

レタスチャーハン

レタス チャーハン

に追加しました• レタス 3枚• 焼豚 50g• 卵 3個• ご飯 茶碗2杯分• サラダ油 大さじ1. 中華スープの素 小さじ1• 塩 適量• こしょう 適量• しょうゆ 適量 作り方• レタスは一口大の大きさに手でちぎる。 白ねぎはみじん切りにし、焼豚は1cm角に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、塩を加えてよく溶いた卵を流し入れる。 卵が固まらないうちに、ご飯を加えて炒める。 全体が炒まってきたら、2)を加えてさらに炒め、中華スープの素、塩、こしょう、しょうゆで調味する。 仕上げに1)のレタスを加える。 レタスがしんなりしたら出来上がり。 ご飯は熱々のものを使うとチャーハンがパラパラに仕上がります。 冷やご飯や冷凍ご飯を使用する場合は、電子レンジで温めてから使ってください。 ALL RIGHTS RESERVED. おすすめのレシピ 厚揚げ しょうが にら 豚ひき肉 ごま油 豆板醤 【A】 オイスターソース しょうゆ 酒 水溶き片栗粉• 20分• 412kcal• 1307• 1299 チンゲン菜 かにかま 卵 塩 こしょう ごま油 サラダ油 水 【A】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 片栗粉• 20分• 332kcal• 1431• 1669 春キャベツ 韓国のり 【A】 おろしにんにく 塩 しょうゆ ごま油• 15分• 60kcal• 1498• 1777 白菜 しょうが 豚バラ肉 塩 こしょう ごま油 豆板醤 しょうゆ オイスターソース• 15分• 406kcal• 3665• 5078 せり 乾燥わかめ おろしにんにく 塩 ごま油• 10分• 20kcal• 2570• 3739 えび 刻みねぎ しょうが 春巻きの皮 【A】 片栗粉 酒 塩 水溶き小麦粉 揚げ油• 25分• 279kcal• 3961• 5154.

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男子ごはん「レタスチャーハン」のレシピby国分太一栗原心平 6月7日

レタス チャーハン

ここでは、「レタスチャーハン」の作り方になります。 レタス 3~4枚 60g は一口大にちぎります。 卵 2個 は溶きます。 — 2、豚こま切れ肉 150g は1㎝幅の細切りにします。 aのしょうゆ 大さじ1. フライパンを熱してごま油 小1 をひき、豚肉を入れて強火で炒めます。 豚肉に焼き目がついたらaを加えて汁気を飛ばすようにして炒めます。 一旦取り出します。 — 3、フライパンを熱してサラダ油 大2 をひき、にんにく、しょうがを中火で炒めます。 香りが出てきたら卵を流し入れて、すぐに温かいごはん 固めに炊く 400g を加えてフライパンに押し付けるように焼いていきます。 ごはんのかたまりを切る様にしながらよく炒めます。 — 4、ごはんがパラっとしてきたらハム、2、レタスの順に加えて炒め合わせます。 ごはんをレタスの上にのせるように炒めていきます。 — 5、レタスが少ししんなりしたら長ねぎを加えてざっと炒め合わせます。

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レタスチャーハン

レタス チャーハン

【もくじ】• レタスチャーハンの材料(2人分)• 豚こま切れ肉(150g)• ハム(4枚=40g)• 醤油(大さじ1. みりん(大さじ1)• オイスターソース(小さじ1)• ごま油(小さじ1)• ショウガみじん切り(1片分)• ニンニクみじん切り(1片分)• 長ねぎみじん切り(10cm=30g)• 卵(2個)• レタス(3〜4枚=60g)• サラダ油(大さじ2)• 黒コショウ(適量) レタスチャーハンの作り方• ハムをみじん切りにします。 レタスは一口大にちぎります。 豚肉は1cm幅の細切りにしてから塩コショウで下味をつけ、しっかり揉み込みます。 砂糖、みりん、しょうゆ、オイスターソースは合わせておきます。 フライパンを熱してごま油を引き、豚肉を入れて強火で炒めていきます。 豚肉にしっかり焼き目が付いたら、4の合わせ調味料を入れ、水分が飛ぶまで炒めます。 水分が飛んだら、一度取り出しておきます。 ボウルに卵を入れて溶きます。 フライパンを熱してサラダ油(大さじ2)を引き、ニンニクみじん切り、ショウガみじん切りを入れます。 溶いた卵を入れたら、すかさずご飯を入れ、上からしゃもじで押しつけるようにしたらしばらく放置します。 底からこそげ取るようにひっくり返し、ご飯のかたまりを切るように炒めていきます。 ハムを入れて全体を混ぜ合わせます。 炒めたお肉を戻し入れ、全体を混ぜ合わせます。 レタスを入れ、ご飯をレタスの上にのせるようにして炒めていきます。 最後に長ネギみじん切りを入れ、サッと炒め合わせて出来上がりです! こちらもチェック!男子ごはんの人気チャーハンレシピ ほかにもサンラータンチャーハンやめんつゆチャーハンなど、心平ちゃん直伝の人気チャーハンレシピはこちらで!• その他の関連記事• 3月3日 日 放送の「男子ごはん」は、ゲストに心平ちゃんが愛してやまない広末涼子さんが登場!ひな祭りにも楽しめ […]... 8月20日 日 放送の「男子ごはん」では、黒酢豚の中華定食!ということで黒酢を使って角煮風の仕上げた酢豚を紹介 […]... 6月7日 日 放送の「男子ごはん」は初のリモート収録!心平ちゃんがリモートでレタスチャーハン&ししとう餃子、さ […]... 2月17日 日 放送の「男子ごはん」は大人気チャーギョー企画第11弾!今回も心平ちゃん渾身のチャーハン&餃子の […]... 6月7日 日 放送の「男子ごはん」は初のリモート収録!心平ちゃんがリモートでレタスチャーハン&ししとう餃子、さ […]... カテゴリー: , , タグ: , , , , 投稿日: 投稿者: 投稿ナビゲーション.

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